提问者：谈晚上修炼睡不着
我又再次证明了，晚上10点尽量别练功！昨晚10点开始躺着静守下丹田，腹部好热接着全身热起来了，晚上温度只有5度，光着身子在被窝里像电热毯子一样暖！练习了一个小时，额头都发汗了！第一次感觉到心赃处一直有热液下降到下丹田！

结果11点多结束，一直睡不着了，一直弄到2点多睡不着！之前试了2次结果也是一样，晚上到了睡觉的时间还是安心睡觉，不折腾了