提问者：13535067814
入禅定的经验分享

13535067814 1楼 2012-11-20 15:23

入定其实很简单，真是大道至简，那些长篇大论的方法成功率太低、花费的时间更多。入定前保持心境的中立，不去分辨什么是好的什么是不好的，好的和不好的是相对而言。不做好人也不做坏人。包容自己所有生起的念头，看着它们自然而生自然而灭。本人一直用这方法，非常实用，又简单，省心省力还高效。