极静时能听到一种从身体内所发出之嗡嗡声, 不论行住坐卧(包括静坐)时皆用意守此声:

有什麼功效(可以增强能量吗?可以帮助出体吗?)

此法是否就是军余利瑜伽所谓之[心音]?

如果有功效, 其原理何在?

谢谢