居士您好，我是之前的身体不平衡者。

我没有选修藏密的功法，继续意守丹田几天后，

左边变得更畅顺，右边也跟着顺畅了，

各种扭曲的感觉基本消失。

但坐到一定程度时两肾会疼，怎么回事？

另外想问一下，我还没有尝试过入定，

最多只能进入一个充满亮光的程度，

但还可以听见声音和感知身体，还有一点妄念。

请问入静和入定有什么区别？

入定了，是不是瞬间就会意识到自己已经入了？

请问充满亮光的感觉是不是趋近入定的过程之一？

我接着应该怎么做？