提问者：lionever2001
这两天我开始练出体了，可是总不得法，我觉得我全身是放松了的，肉体的知觉已经很微弱了，但是耳朵却放松不下来，外界的声音一清二楚。而且我为了保持意识清醒，反而一点都不困了，感觉跟失眠一样，虽然我也感觉到一些酥麻和振动的感觉，但是这些感觉出来以后我就会下意识的变的更清醒，不知道下一步怎么办，请居士指教。