做为一个新手,我只能在凌晨出体.

请问居士想要在白天也能出体需要哪些练习?或者是要注意哪些事项?

居士,我为情所困,感觉很憎恨我曾经爱过的人.但我的内心其实也不好过,实在无法静下心来修行.怎么办才好呢?我真的很困惑!

居士最近每天都来，还指导大家修道吗？

老师，静观=内观，是修行中的一种重要方法，可是我一年的修行中，通过看书理解和实践，对静观的概念还是比较混乱，麻烦老师给讲一下，对我现阶段的修行非常重要1、静观到底是一种什么样的状态？请老师描述一下静观时的心态2、我的理解是：观察自已的念头。不参与的观。可是，我感觉只有一个自已，念头活跃的时候，我就投入进去了，等想观的时候，又从事情中出来了，根本做到“观”。很困惑？ 3、静观的主体是什么，静观的对象是什么？一直发现不了我的潜意识？ 请老师指点一下，谢谢。

注明：本条答疑来自《人能出多少神》【元吾氏注：2010-09-18发表于旧博客，今略有修改。】一文后的答疑。

练好了“灵核”，以上各种分神可自由显隐和出入。

请问直接修炼灵核的方法就是静观开放意识吗？

还有其他的方法吗？有的话请介绍一下行不？

注明：本条答疑来自《我最常用的几种修道方法（正文）》一文后的答疑。

用3）静观法

请问老师用此法过程中入静一段时间后又浮现一些念头如去医院或去做点什么等等有些平日里表意识也能想到的事。这是潜意识给我的提示吗？我是该遵从招办还是不理会，继续静观？一直以来我对自己的念头那些事来自潜意识的提示那些来自表意识无法区分。老师可有方法吗？能指点一下吗？

注明：本条答疑来自《我最常用的几种修道方法（正文）》一文后的答疑。

元吾氏您好，看到前面好多人都对您表示了敬仰，但是您常用的这几种方法，我试了一下，没有一种是适合我的，什么静观内观的，坐着就是在那胡思乱想没有任何进展。

能否为大家编创一套可以循序渐进的功法？

以逸待劳x静观x 2011-06-25 06:17

元吾氏您说什么呢，我们要是明白人就不会问您这么低级的问题了。如44楼所言，静观法、内观法、闭目养神法，我们这些凡夫俗子试了就是在那打妄想，要么就是打瞌睡没有什么用啊。

地狱因我而美丽 2011-06-25 06:33 回复 to 44/45楼：

何止你们试了没用，你们去高旻寺的禅堂看看，练了十几二十年打坐功夫的和尚还不是坐在那里低着头要打瞌睡。修道哪那么容易啊！

oO杀人机器Oo 2011-06-25 07:41

如楼上几位所说，您的方法只适合已经入门的人吧？我们初学者还是要从意守丹田、打通任督二脉开始的吧？

注明：本条答疑来自《我最常用的几种修道方法（正文）》一文后的答疑。

居士反复提到处世客观，静观对待。请问这样处世带来的结果有可能是自己不希望的结果吗（如：更糟糕的境遇，或在现实中有对自己不利的结果，做错事陷入麻烦等等）？还是会一直都处于顺境（遇上困难也能轻松解决）过上灵修者们说的灵性生活？

注明：本条答疑来自《能量的“消耗”与转换》一文后的答疑。

1，那个在练气开脉的阶段，是否要少吃些肉油脂类的东东？这些东东消化起来是不是会费比普通蔬菜要多一些的气呢？

2，我总结了一套养气的方法，您看看行吗，就是早睡早起（5.5--6小时睡眠）、少吃少喝、多运动（打坐+有氧运动）。

3，最近在有氧运动的时候闭眼采用静观的方法，空掉思想，让身体意识做主来机械式的活动身体，发现体能保持时间增长了，50分钟也不觉得累耶

4，脂肪太多是不是会阻碍开中脉的速度呢？减脂是不是很重要呀~脉轮发达的人是不是都是脂肪很少肌肉很多的？我的脂肪蛮多的，好郁闷呀。。。