大师，我这两天看了前面您的答疑，今天凌晨四点多钟醒来就想试着入静，结果我睡在床上，冥想“无名天地之始”，真实地感觉到自己好象变大了，而且越来越大越来越大，最后好象穿越了半个地球，我两只手也不由自主地向两边张开，手指弯曲、手臂有力，手掌就像抓住了两团气，然后把手伸到头顶上。就这样冥想了一会儿，却始终无法入定出神，我不知道该继续怎样做，就放弃了。半梦半醒之间，我让自己翻身，好象屁股抬起在往上翻，这时为了证实是灵体在动还是肉体在动，我就醒了摸了一下屁股，还躺着，看来是灵体在动呀。今天上午十点多钟，我用打坐的方法再次入静，效果却没有今天凌晨的效果好，但是双手仍然呈弯曲状，而且不由自主地感觉肚子在呼吸，吸进去的时候，双手中的气体好象被牵扯了一下，呼出来的时候，双手中的气体感觉很胀。此外，我以前打坐过四五次，然后一直没有打坐，但是我明显感觉到肚子里有气，而且中丹田和下丹田像心脏一样的跳动。有一段时间，我明显感觉到下丹田（好象是子宫内）气满，房事的时候都很胀很不舒服，但是几次月经之后，中下丹田仍能看到像心脏一样的跳动，但是没有以前那样明显的气感了。大师，我想请问：

1、我中下丹田是不是气？如果是气，是经期漏了还是自动运行到经络里面去了呢？

2、请问大小周天如果被打通，各是什么感觉呢？

3、我这种状况，可不可以睡着入静入定呢？

4、如果我再碰到今天凌晨这种入静的状况，该怎样引导自己进入入定的状态呢？多谢大师解答，急盼回复。

居士 ":

练静功和筑基中的小周天是同时练习的吗 ?

如果是两者该如何有效结合,

看了很多道书,发现两者侧重点完全不同!

盼复,谢谢!

请问先生，之前有进行过脉轮能量的训练，后欲先通小周天，于是练习了个把星期。现今呼吸顺畅，感觉空气可以直达到小腹，但还没有丹田温热的感觉。但还是我左右不均衡的问题，身体左侧经常可以感觉跳动，现在连腿部到脚底都跳动，甚至有时候会有点怪异的轻微疼痛，但感觉身体的左侧较右侧畅通，连空气抵达腹部的程度也是左侧较深。我该怎么办呢？

请问先生，张三丰的内丹诀中“第二步：行换身法”是不是指通小周天呢？那其“第一步：行补身漏法”通的又是什么呢？

请教大师：我现在修性光，可以简单的用意念将看到的散光聚集，但不知道方法是否正确？

增根法（如观灯观太阳）能不能替代修性光？

据说打通小周天等后修性光才容易，能否直接修？

我是下根器，只能看到点点星光和白气

我现在主要是先想通周天，请问小周天和出体可以同练么？

练习出体会影响通周天的进程么？

219.129.190.*   2008-8-14 22:21

居士您好，我是之前身体左右不平衡的提问者，6月份尝试过一些脉轮提升的练法，后来7月份转向意守丹田，后小腹有胀感，呼吸变得舒服流畅，背脊有上升气流感，下旬到八月初经历了长期的感冒。我坐着的时候没有真正尝试过入定的状态，顶多进入一个较舒服的，呼吸毫无阻力的状态。8月8坐时，忽然头顶有撕裂的声音，两腮有猛烈的下降气流。之后平时的呼吸乃至身体感到舒畅，但丹田之处的胀感全无，发热也没有了，坐的时候没有出现各类文章描述的气通小周天的各类特征，例如气团沿着周天游走之类的，唯一新的东西就是可以感到头颅和整个肚子像两个气团（之前头部没有什么特别感觉）。

请问我这算通达了 小周天么？

如果不是，那是处于什么阶段？还应怎么进行下去？

我坐的时候，即使舌头抵住上颚口水也不会流进自动喉咙，该怎么办？

仁君居士   2008-8-15 20:42

1、通了。 

2、各类特征和感觉，是几千年来很多人综合起来的现象集，并不是一个人的，而是每个人不同。有的人多，有的人少，有的人甚至完全没感觉。不必在意，不必追求。 



59.34.77.*   2008-8-15 21:51

居士您是凭那点断定是通了呢？

我现在也还搞不太清楚究竟一般的气通周天和“丹”通周天的区别，居士能否略讲解一下？

仁君居士   2008-8-15 22:23

1、你描述的几个现象：“背脊有上升气流感、头顶有撕裂的声音，两腮有猛烈的下降气流、之后平时的呼吸乃至身体感到舒畅，但丹田之处的胀感全无，发热也没有了。感到头颅和整个肚子像两个气团。” 

这两个气团可以让你的第一个灵体自然飘浮起来，像气球一样，离开肉体，是最正常的主动出体法。如果气足，这种气球甚至还可以让肉体飘浮起来（我有过这个经历）。 

2、没有所谓的“丹”通周天。“丹”是隐语：“丹”=“单”=“一”=“唯一本源”=“道”。确切地说，也没有气“通”周天，因为周天的气本来就是通的，周天不通，人就死了或者病入膏肓。应该叫强化周天。 

大师我平时睡觉前守下丹田，然后利用清醒梦出体，等通小周天了再练习主动出体。

我这个计划怎么样?

注明：本条答疑来自《藏密中脉修法》一文后的答疑。

中脉是不是就是小周天哦？