大师，我每睡觉必会做梦，然后只能偶尔意识到在做梦，然后成为清明梦，有什么技巧将普通梦转化成清明梦啊？然后如何引导清明梦出体向随时主动出体过渡啊？

曾经经历过3次振动了。。。都是从清明梦转的，但都没成功 而且决定好被动。所以练习星体绳，星体绳却一直没成功 也许是走入误区了。不知怎么想象爬绳子才是正确的（是不是想象顺着绳子往上爬，那人不是和绳子平行了，不是说要绳子对准心轮吗？）

刚开始练出体，半个月有两次经验，不知道是清明梦还是出体，请大师解惑。

第一次是晚上，我用意识控制自己出体，结果昏睡，然后造梦，突然意识到自己造梦，然后用告诉自己要出体，自己要看到自己肉体看不清，然后我就从梦境中来到了我睡觉的房间，看见自己躺在床上，看不清，想努力看清就又失去了意识昏睡了。

第二次，是今天早上，6点起床逛了半小时后入睡，意识控制出体不过，又发梦，梦境中突然就意识到自己出体了（无任何出体讯号），就是觉得我在肉体旁边，可是什么也看不见，于是我急忙意念进行飞翔，真的飞起来了，虽然看不见，但是有明显的速度感，一小会后我就让自己停下来，降落到一个陌生的城市，然后有个人看见了我，拉着我说以后让我经常来他的小餐厅吃饭，他说的小餐厅显然已经是别的建筑了。我应付了两声，看见了对面的很高的大厦，想飞过去，可这次怎么也飞不起来，然后我闭上视觉，用意念起飞，可还是怎么也飞不起来，尝试半天之后又昏睡过去了（这次经历比上次要长很多）。

我想问大师三个问题：

1.我这两次到底是清明梦，还是真的出体了？如果是出体为什么我就完全没有身体振动、头脑发沉等讯号？

2.我每晚几乎都整晚造梦，每晚造三个梦，而且每个梦我都记得内容（做梦并不影响我睡眠质量），我日常能不能通过造梦来修炼出体？这种修炼对长远来说有效么？

3.睡觉前用什么句子暗示自己，更能让自己在梦境中顿悟自己在梦里？

天师您好，我于清明梦中练习中脉七轮，当气运至心轮时，感觉有强烈的震动，于是我令身体飞起，看到地面有很多的行人和车辆，于是运气向地面发功，大地强烈摇动，地面的行人和车辆迅即被摧毁。请教天师，我这种梦中向行人和车辆攻击的练习手法是否合理？

大师，这个问题对我很重要

“我只知道在梦中本是存在的东西有触觉，比如地面，

但是如何在清明梦中创造出来的人或者物有触觉？”

居士:

我午睡时常会做梦,知道自己在做梦可就是怎么也起不了床,曾试过用尽全力地大叫、转动身体等方法无效，弄得全身疲惫，最后只能等外部声音吵醒或外人影响才能醒，起来后全身无力疲惫，胸闷，头痛，像是刚得了一病。1、像这样的清明梦怎么能让自己醒来，因为常被这样的事弄得上班迟到，工作时无精打采。2、是我生病了吗？3、是什么原因造成的？4、我需要做些什么可以改善？谢谢

水草

大师,请问如何从清明梦变形成出体,当我知道自己是做梦,然后想要出体,就会醒…

1.出体时看手，手指头有时候象叶子那样卷起，有时侯手指头变成只有三根，有时候象即将融化的泥巴，有时候有一层红光包围，这些不同的现象都反应了我处于什么状态？

2.居士能否在空余时间的情况下放上一些您在灵界的见闻实录，让大家看看见识和学习一下？对了，居士现在都忙着旅游，是灵体旅游还是现实中的旅游？如果我在出体时发出与居士您的连结请求频率，居士能收到吗？

3.清明梦出体去过几次类似寺庙，宫殿的地方，而且都非常大和宏伟，里面和外面周围都有类似人物和动物的神像建筑物，有一次是指导灵带我去的，进去后还找到一个老和尚谈话，可惜半途回体了，有两次是自己路过看到，一个人进去的，但当进入主殿时，看到有主殿位上有人坐着，还没等我看清楚，突然发现头晕眼花，还有一股外力从我的头顶往外拉，好像马上要二次出体那样，吓得我马上逃离，直飞离开主殿，离开后自己的状态就回复正常了，诚问居士这到底是怎么回事？有危险吗？如果我这种情况下不马上离开，会有什么结果？

居士你好，很高兴您回来了，有些问题需要您请教：服务自我与服务他人有什么本质的区别？服务自我最终能得道吗？自主出体和清明梦出体，那一种出体更容易得到提升？我们生活的空间有很多肉眼看不到的能量出入口，它们对修炼有影响吗？如何更容易地去寻找这些能量的出入口？    谢谢居士的答疑。